Aflevering 37: Acute Stress Als Antwoord Op De Schadelijke Effecten Van Het Moderne Leven - Thomas Van Der Vliet Over Intermittent Living

Thomas van der Vliet heeft zich afgelopen tijd enorm verdiept in het concept van Intermittent living. Hij mag zich, na een intensieve opleidingsweek, officieel intermittent living coach noemen.  Veel mensen weten wat intermittent fasting is. Grote tijdblokken niet eten. Maar er zijn meer manieren om acute stress op te zoeken, die ervoor zorgen dat je beter kunt omgaan met chronische stressoren op een dag. Vasten, drinken, hitte, kou, sporten en ademhaling zijn verschillende manieren om acute stress op te zoeken. Thomas past alle methode toe in zijn coachtrajecten van www.humanperformance-lab.nl Bij deze podcast geven we ook een gratis oefening die jij kan doen met ademhaling. Ga hiervoor naar www.aandemanbrengen.com/thomas en krijg een gratis ademhalingsoefening. Deze geeft je meer energie, focus en is goed tegen een kater. Volg thomas op instagram www.aandemanbrengen.com https://instagram.com/aandemanbrengen