Aflevering #23 Mediteren Betekent Niet Perse Zitten Op Een Kussen, Het Kan Ook Terwijl Je Het Huis Schoonmaakt

Mediteren, ik houd ervan. Zelf ga ik het liefste zitten op een kussentje en ga ofwel rustig ademen zonder iets op mijn oren of ik luister naar een geleide meditatie. Bij mediteren wordt er al snel aan deze vorm gedacht, maar voor sommige mensen werkt dit simpelweg niet. In deze aflevering wil ik daar kort verder op inzoomen, want ik geloof niet dat dit voor iedereen the way to go is. Mediteren betekent voor mij simpelweg zijn met mezelf. Voor mij helpt het om op een kussentje te gaan zitten ademen, maar voor jou is dat wellicht door in de natuur te zijn. Alles is goed, want uiteindelijk gaat het maar om één ding: even volledig met jezelf ZIJN. Mijn Instagram: https://www.instagram.com/mariska.moerman/ & mijn website: https://www.mariskamoerman.nl/